O sedentarismo foi pro espaço!

Ontem finalmente, depois de ter ficado o dia todo lagarteando, fui na academia e me matriculei.

Fui pra esteira e andei 5min, corri 15min e andei mais 5min. Depois resolvi fazer uma aula de spinning. Minha primeira aula de spinning na vida! Sai de lá com as pernas tremendo. Depois fiz uma aula de 15min de abdominais. Muita boa!

Saí de lá mortinha mortinha rs

Hoje vou pra lá mais tarde correr mais. Vou aumentar o tempo e depois eu aumento a velocidade.

Pelo menos o primeiro passo eu já dei: voltei a correr! :-)