Ontem na academia fiz minha corrida de 5 km em 32 minutos. Corri entre 10 km (os primeiros 2 km) e 9,5 a 9. Suei viu! Agora vou tentando aos pouquinhos melhorar o tempo, e no final de semana volto a correr no parque. Não sei como vou fazer pra marcar a distância, já que nesse lugar não tem marcação. Tem umas plaquinhas no chão mas está tudo bagunçado, vou ter que ir pelo tempo mesmo.
Aliás, depois da minha corrida no parque fiquei sentindo uma dorzinha na parte da frente da canela, e também quando dobro o pé. Acho que foi por conta das subidas e descidas, pois quando caminho em algum declive, sinto a dorzinha. Mas nada que incomode muito.
E vcs meninas como estão na segunda parte do desafio? Estão seguindo o que a revista fala ou adaptando pra cada uma?
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