Resumão da 3ª semana da Carlinha

Gente, desculpem o sumiço, é que tá difícl postar em dois blogs já que estou em semana de provas, rsrs, mas vamos lá, deixei juntar a semana toda pra contar como foi:

Segunda-feira(02/06/08)- 5 min caminhada rápida+15 min corrida+5 min caminhada rápida.

Obs: nesse dia também fiz musculação a noite (pernas)

Quarta-feira(04/06/08)- 10 min caminhada rápida+15 min de corrida.

Obs: corri depois da aula de body combat, por isso o rendimento não foi muito bom

Quinta-feira(05/06/08)- 10 min caminhada rápida+20min corrida+5 min caminhada rápida

Obs: nesse dia também fiz musculação a noite (peito e braços)

Sexta-feira(06/06/08)- 5 min caminhada rápida+15 min corrida+5 min caminhada rápida+15 min corrida.

Obs: hoje era pra eu ter corrido 25 minutos direto mas não consegui chegar nem nos 20 minutos, fui correr de manhã(6:30h)horário que geralmente tenho muita preguiça, mesmo assim achei bom meu treino e irei novamente pra academia a noite, talvez eu tente correr os 25 minutos sugeridos pela revista! Depois da corrida fiz abdominais supra, infra e laterais!

Nos primeiros três dias fiz tudo direitinho e ainda mais que a revista sugeriu, só pequei por hoje (que talvez ainda corrija), é isso aí meninas, vamos que vamos!!!