Resumão da SEMANA 2

Treinos SEMANA 2

26/05/2008 - SEGUNDA
10 min caminhada + 10 min corrida +
7 min caminhada + 12 min transport +
alongamento
TOTAL: 17 min caminhada, 10 min corrida e 12 min transport.


28/05/2008 - QUARTA
10 min caminhada + 10 min corrida +
13 min caminhada + 12 min transport +
musculação + alongamento
TOTAL: 23 min caminhada, 10 min corrida e 12 min transport.


30/05/2008 - SEXTA
10 min caminhada + 10 min corrida +
10 min caminhada + 10 min corrida +
10 min caminhada + alongamento
TOTAL: 30 min caminhada e 20 min corrida.


Não corri no sábado (8º Treino). Estava muuuuuiiiitooooooooo frio (Leia-se: pra carioca, qualquer frio é muito frio rs)