1º dia de corrida da Carlinha

Oi meninas, hoje comecei oficialmente meu Desafio de Corrida, como a maioria de vcs mudei meus dias pra melhor se adequar com minha realidade, pretendo ficar correndo terça, quinta, sexta e sábado. Hoje fiz duas pequenas cirurgias, mas nem isso me impediu de cumprir meu dever, rsrs, fico doidinha qdo me comprometo com uma coisa e não consigo cumprir, por isso não participo muito dos desafios que rolam nos blogs, esse é meu primeiro e pretendo seguir a risca!!!

Fui correr na minha hora de almoço, já que a academia que eu frequento é aqui pertinho do trabalho, a proposta de hoje era 20 min, me empolguei um pouquinho e fiz os 25 min assim:

*5 min caminhada rápida

*5 min corrida

*5 min caminhada rápida

*6 min corrida (me entreti vendo a tv que fica em frente a esteira e deixei passar dos 5 min, rsrs)

*4 min caminhada rápida (não queria terminar correndo, então caminhei por mais 4 min pra ficar 25 min redondinhos)

*Ainda fiz mais 10 min de abdominais

Então foi isso meninas, acho que fui bem né? Meus dedos(cirurgia) ficaram latejando e sangraram um pouco, mas como eu tinha tomado analgésico não senti muita dor não!