Minha corrida de hoj

Além do desafio, estou tentando aumentar o meu tempo de resistência na corrida, ou seja, o tempo que eu consigo ficar correndo direto. Comecei não aguentando nem 3 minutos (há um pouco mais de um ano), e hoje fiz 38 minutos direto, na velocidade 8,5. Só não cheguei aos 40 pq a música acabou....rs....
O cansaço que dá é mais nos primeiros 5, 10 minutos, depois vai passando, por incrível que pareça!
Então estou seguindo o nosso Desafio de corrida, tentando aumentar a velocidade em que corro, e o meu desafio de resistência, que faço uma vez por semana e aumento 5 minutos a cada semana. Na semana que vem vou correr 40 minutos.
Meu objetivo é chegar a 50 ou até 1 hora, e depois passar a correr ao ar livre, o que é mais dífícil pois tem subidas - eu quase morro nas subidas...rs.....
Falta ainda um dia pra completar o desafio da semana, não sei se vou amanhã ou domingo, mas provavelmente vou amanhã mesmo e descanso no domingo.

Meninas, não desanimem não! Vamos começar devagarzinho, e depois que a gente pega gosto , não quer mais parar!