Spinning + corrida da Vitória

Oi meninas! Vi que a Lisa entrou pro nosso grupinho, seja bem vinda!
E vi que tá todo mundo se dedicando legal, oba!
Ontem fui fazer a aula de spinning - aquela da bike mortal. Pra mim é a aula que mais me mata, eu fico pingando em cima da bike, e olha que eu sou difícil de suar. Faço essa aula há mais ou menos um mês e meio, e tento ir umas duas vezes por semana - até hoje não consegui colocar muita carga na bike, mas pelo menos hoje já consigo chegar até o final da aula sem desmaiar...ehehehe
Pois então, ontem saí da aula de bike naquele estado lamentável de sempre, e pensei: E a corrida? Daí subi na esteira e fiz:
5 min de caminhada leve
10 min de corrida 8,5 km
5 min de caminhada leve
10 min de corrida 8,5 km
5 min de caminhada leve

Oba! Sei que faltaram 5 minutos pra cumprir os 40 do desafio, mas eu esqueci e estou prestando mais atenção na corrida mesmo, tentando seguir os tempos do desafio direitinho, sem pressa.
Ontem cheguei em casa umas 6 horas, morrendo de fome pois só tinha almoçado. Teria uma meia hora pra comer e pensei - não vou comer proteína senão vou ficar pesada. Peguei duas fatias de pão integral com geléia diet e comi rapidinho, pois a aula era 18:30. Deu certo, tive energia e não me senti mal. Depois em casa tomei banho e jantei legumes refogados com omelete, e gelatina de sobremesa.

Quem vai correr hoje, quem vai???/
bjos pra todas